Para pessoas com estilos de vida sedentários e que nunca conseguiram frequentar o regime clássico de boa condição física ativa ou não encontram tempo para se dedicarem à atividade física, encontrarão MI.BO. como a resposta perfeita. Bastam  15 minutos uma ou duas vezes por semana para observar melhorias no bem-estar físico. Os programas personalizados MI.BO.podem tornar-se  companheiros de atividade melhorando a condição física enquanto as pessoas se dedicam ao próprio estilo de vida habitual, tal como andar a pé ou aspirar a casa.

O treino MI.BO. Boost™ proporciona um alívio significativo das dores nas costas e dores musculares gerais no corpo que estão associadas a estilos de vida inativos e atrofia muscular. Podes construir força e descobrir um excelente remédio antienvelhecimento, uma vez que MI.BO. ajuda a travar as mudanças no teu corpo à medida que envelhece (que incluem um aumento no tecido e uma diminuição no músculo). Podes ter uma qualidade de vida à prova de futuro. MI.BO. pode ajudar a preservar a tua saúde, prevenir dores e dores e garantir a tua independência. Também pode prevenir a osteoporose e melhorar a postura devido à ligação entre a atividade física e a densidade óssea.

Mesmo que a osteoporose já tenha sido diagnosticada, a redução óssea pode ser retardada através de treino de força. MI.BO. fortalece o teu corpo para o ajudar a continuar a fazer tarefas diárias e também fortalece os músculos do pavimento pélvico, o que previne a incontinência. Uma melhor qualidade de bem-estar irá contribuir em muito para que continues a manter o teu estilo de vida descontraído. 15 minutos de esforço necessários uma ou duas vezes por semana manterão os teus músculos tonificados sem afetar as articulações ou ossos e o treino de resistência é adaptado a tua capacidade de alcançar o movimento total das articulações. Juntamente com os programas de relaxamento que terminam cada sessão consigo, desfrutarás do estilo de vida MI.BO. LIVFIT para o resto da tua vida.

Torne-se um Membro do Clube MI.BO.  Junte-se as nossas sessões privadas ou de grupo ou peça uma visita a casa. Apenas 15 minutos, uma ou duas vezes por semana, é tudo o que é necessário para manter a tua fisiologia corporal tonificada e a tua evolução nos anos de maturidade da vida sem ter de ir ao ginásio.

Requisito mínimo: 15 minutos de mioestimulação ativa uma vez por semana, seguido de um período de regeneração de 72 horas (3 dias), o que significaria possível fazer um máximo de duas sessões por semana. No entanto, esta é uma regra subjetiva, e um PT qualificado pode desenvolver um programa personalizado que seja mais adequado. MI.BO. ajuda a alcançar melhorias aceleradas em força, resistência e bem-estar. A percepção da mudança estética e física tem lugar após 4/6 sessões de APENAS  15 MINUTOS duas vezes por semana!

A nossa filosofia é sempre recomendar um movimento corporal ativo e dinâmico durante as sessões de 15 minutos de techno-fitness MI.BO. . A fim de obter resultados mais rápidos e duradouros, os membros de MI.BO. devem também seguir a dieta de baixas calorias correta e adequada aos próprios objetivos de boa condição física.

A resposta muscular é subjetiva e também pode ser afetada por fatores congénitos. Depende também da quantidade de atividade física que tenhas realizado no passado ou estejas a realizar atualmente.

Nós em MI.BO. não acreditamos que um tamanho único sirva a todos. O teu regime de boa condição física depende dos teus objetivos e estilo de vida. Para atletas profissionais e treinadores de elite, recomendamos normalmente a combinação com o trabalho aeróbico e o teu desporto específico. Também podes combinar o treino de techno-fitness MI.BO. com conceitos alternativos estabelecidos para expandir oportunidades, oferecendo soluções de treino complementares tais como TRX, HIIT, Dança, CrossFit, Boxe, Yoga, Pilates e muito mais.

Os algoritmos de software MI.BO. permitem aos PTs experientes criar treino personalizado para resultados incrementais combinando o treino MI.BO. com exercícios inovadores que eles podem personalizar e desenvolver para pessoas específicas. A tecnologia MIBO oferece a liberdade para experimentar o treino de boa condição física de uma nova forma – interior e exterior. Assim, estás livre da compulsão de ter de ir sempre ao ginásio.

Não é segredo que a eletromioestimulação (EMS) proporciona benefícios comprovados significativos para a realização de exercícios. A avançada tecnologia de biociência MI.BO. NeuroMyo-Boost™ de MI.BO. proporciona benefícios significativos para todas as idades e todos os estilos de vida. O que é que ela faz?

• Trabalha 350 músculos ao mesmo tempo. •Poupa tempo, pois uma sessão de 15 minutos equivale a mais de duas horas de treino no ginásio. • Reduz o risco de lesões. Trabalha os músculos sem sobrecarregar os ossos, ligamentos ou tendões. • Não há sensação de desgaste durante a sessão. Isto significa que a intensidade pode ser aumentada. • Diminui a carga cardiovascular durante o treino.

MI.BO. LIVFIT resume, numa única palavra, os vários benefícios que o treino de fitness baseado em MI.BO. lhe trará. Eis um resumo dos benefícios do LIVFITMI.BO. LIVFIT resume, numa única palavra, os vários benefícios que o treino de boa condição física baseado em MI.BO. trará. Eis um resumo dos benefícios do LIVFIT:

• É uma ferramenta desportiva e terapêutica útil com efeitos estéticos • Tonifica os músculos e melhor a elasticidade, força e velocidade • Previne lesões uma vez que não há impacto nas articulações • Ajuda a rápida recuperação dos músculos retrógrados. • Ajuda a alcançar objetivos mais rapidamente • Podem ser feitos exercícios específicos para qualquer tipo de desporto, por exemplo, corrida, pugilismo, futebol, etc. • Ativa o metabolismo de uma pessoa para queimar gordura e obter energia • Juntamente com um bom regime alimentar, ajuda a reduzir os níveis de gordura corporal e celulite • O esforço prolongado pode ser feito com intensidade média • Melhora a circulação sanguínea global • Melhora o desempenho em atletas de elite • Melhora a resposta cardiovascular e metabólica em pessoas com doenças metabólicas, uma vez que afeta o metabolismo da glicose

• Reduz o stress • Aumenta a massa muscular • É ideal quando há pouco tempo, porque menos tempo (15 minutos) é necessário em comparação com a formação tradicional (2 horas) para obter os mesmos resultados. •Trabalha os músculos de forma intensiva. São ativadas mais fibras durante a estimulação elétrica combinada e o exercício ativo, do que quando tal exercício é feito separadamente. Em outras palavras, se a estimulação elétrica e o exercício ativo ou tradicional são feitos separadamente. • Aumenta os glúteos e reduz as ancas •Aprimora a condição física de uma pessoa e aumenta o respectivo desempenho • Aumenta as calorias queimadas depois da estimulação elétrica • Previne a osteoporose • Produz maior profundidade de ativação do tecido conjuntivo • Reduz as dores nas costas e repara os músculos • Auxilia na recuperação pós-parto e ajuda a tonificar o pavimento pélvico • É conhecido por resolver problemas de incontinência através do impacto direto nos músculos do pavimento pélvico. • Obténs pele mais lisa e firme, definição e tonificação muscular

Quando se realiza um treino físico, como pesos de elevação, dar um passo, nadar uma braçada, ou pedalar uma bicicleta, o cérebro e os músculos trabalham em conjunto. Quando isto acontece, os teus grupos musculares são utilizados para repetir uma ação durante um longo período de tempo, levando ao crescimento muscular. Quer se utilize MI.BO. – Boost™ ou não, não ocorre qualquer benefício se não houver entrada.

Nenhum treino de movimento significa nenhum benefício! Corretamente utilizada, a eletroestimulação provoca contrações ainda mais espetaculares quando localizadas num único músculo ou grupo muscular. As pessoas motivadas e familiarizadas com a técnica desenvolvem até 100% da sua força máxima simplesmente através da eletroestimulação e sem qualquer participação voluntária.

O método hiperestimulado MI.BO. -Boost™, quando associado a um treino supervisionado de qualidade durante apenas 15 minutos,. uma ou duas vezes por semana, resulta num aumento da força, explosividade, resistência, e tonificação muscular sustentada. Mas é preciso fazer o esforço de seguir o regime de movimento MI.BO. Prometemos torná-lo divertido e exigir o menor esforço ao mesmo tempo em que maximizamos os resultados.

Quinze minutos é a duração ótima para os teus grupos musculares maiores de corpo inteiro atingirem a hiper-estimulação utilizando o MI.BO. BodyWareSmartSkin. Atinge uma experiência de treino que te levaria mais de 2 horas em um ginásio normal, utilizando equipamento de treino pesado. Este estado primário durará aproximadamente setenta e duas horas, uma vez que a fadiga muscular continua a queimar calorias durante o ciclo de regeneração.

Os benefícios do teu treino durarão, pelo menos, tanto quanto qualquer outro treino ganhar, se não mais, dependendo da atividade no teu estilo de vida.

A resposta muscular é subjetiva e também pode ser afetada por fatores congénitos. Depende também da quantidade de atividade física que tenhas feito no passado ou que estejas a realizar atualmente.

Os métodos de formação techno-fitness de MI.BO. consistem em movimentos motorizados isométricos e isotónicos de treino semelhante ao treino funcional de peso corporal.

A diferença é que a hiperestimulação dos principais grupos musculares de corpo inteiro ocorre simultaneamente dentro do sistema MI.BO. BodyWare.

MI.BO. incita os teus músculos com estimulação involuntária direta dos principais grupos musculares, o que evita a necessidade de fazer treinos mecânicos rigorosos com equipamento de ginástica tradicional de trabalho pesado. A nossa filosofia é sempre recomendar um movimento corporal ativo e dinâmico durante os 15 minutos de sessões de fitness MI.BO. Boost™.

A formação de fitness MI.BO. Boost  aumenta a taxa metabólica basal resultando consequentemente num aumento do gasto de energia, uma rápida queima de calorias por parte dos grupos musculares hiperestimulados. A fim de obter resultados mais rápidos e mais duradouros, os membros MI.BO. devem também seguir a dieta correta de baixas calorias, adequada aos respectivos objetivos de boa condição física.

EMS não é recomendado nos casos seguintes:

• Pacientes com epilepsia • Mulheres grávidas • Pessoas com problemas cardiorrespiratórios • Pacientes com patologias da pele (exemplo: psoríase) • Pacientes que estão com câncer ou que tiveram tal enfermidade • Pessoas com um estimulador cardíaco (marca-passo) ou outros dispositivos eletrónicos.

Recomendamos que consultes um médico ou um especialista se tiver estas contraindicações e quiser começar a treinar com eletroestimulação.

Durante uma sessão de EMS, nunca foi produzida qualquer prova de lesão muscular grave, mesmo em pessoas que utilizam intensidade máxima. A razão é que as lesões musculares ocorrem devido a grandes esforços do músculo nas articulações ósseas, e especialmente quando a contração ocorre de forma traumática e brutal, como pode acontecer por vezes durante a prática de certas atividades desportivas.

Na eletroestimulação, os músculos contraem-se progressivamente, ao longo do tempo.

Seria necessário pelo menos triplicar aquela corrente de estimulação onde o risco de ruptura muscular está presente. O Propulsor MIBO é otimizado para fornecer uma corrente extremamente baixa durante a estimulação, o que limita a capacidade do sistema ou do utilizador de causar danos musculares. Cada programa é também limitado por um tempo de corte para assegurar que não sejam causados efeitos prejudiciais à grande estimulação muscular.

De fato, dado o poder das contrações musculares induzidas pela estimulação, é legítimo analisar o risco potencial nas articulações ou tendões, bem como no próprio músculo. E PARA AS MINHAS ARTICULAÇÕES?

A utilização básica da eletroestimulação consiste em trabalhar sobre um músculo cujo comprimento não varia quando se contrai (contração isométrica). Isto impõe um treino estático, sem movimento, numa posição intermédia onde as pressões sobre as articulações são reduzidas ao seu valor mínimo. Um treino com eletroestimulação é, portanto, particularmente “económico” para as articulações, particularmente se o compararmos com alguns exercícios voluntários que requerem grandes movimentos e são frequentemente realizados a alta velocidade, o que é muito restritivo para as articulações. E PARA OS MEUS TENDÕES?

O tendão é uma estrutura elástica fibrosa que corre ao longo das fibras musculares permitindo a ancoragem sólida de certos músculos na estrutura óssea.

Tal como os tecidos musculares, o tendão desenvolve-se em resposta ao pedido que lhe é feito. Ao correr ao lado do músculo, a contração muscular induz um estado de tensão que se estende ao tendão. O mesmo ocorre quando a contração é iniciada por estimulação.

A qualidade dos microimpulsos gerados pelos estimuladores MI.BO. permite evitar a acumulação de eletricidade nos tecidos e o consequente risco de queimadura. Assim, mesmo aplicações de longo prazo ou contínuas, como é por vezes o caso de alguns programas de alívio da dor, não apresentam qualquer risco de queimadura.

Também nunca se registou qualquer efeito indesejável em pessoas que utilizam eletroestimulação diariamente durante muitos anos, como é por vezes o caso de algumas indicações médicas.

Toda a linha de produtos MI.BO., incluindo os concebidos para serem utilizados por indivíduos, cumprem todas as normas europeias e internacionais acerca de dispositivos médicos e garantem uma utilização completamente segura.

Não. Numa fase inicial, quando a intensidade ainda é baixa, há um formigueiro. Com o progresso do treino e com o aumento da intensidade, exerça concentração na contração voluntária para controlar o impulso e para tornar o treino 100% eficaz.

Após o treino, dependendo do estado do teu sistema mioesquelético, pode haver uma sensação de endurecimento dos músculos e alguma dor que diminui durante a fase de recuperação de 72 horas. A sensação é comparável à de um esforço para levantar algo pesado de forma controlada e o efeito desvanece-se à medida que prossegues os treinos.

O treino, se feito corretamente, não “faz as pernas engrossar”. É possível que alguns indivíduos, especialmente mulheres, notem um inchaço temporário nos dias seguintes ao treino, como consequência de uma ligeira retenção de água causada por um maior fornecimento de sangue na superfície. Este efeito desvanecer-se-á à medida que os treinos prosseguem.

À primeira vista, resultados rápidos de boa condição física com apenas 15 minutos de exercício parecem demasiado bons para serem verdadeiros. A metodologia de treino MI.BO.- Boost™ tem dados significativos pesquisados para apoiar os resultados que foram alcançados com o uso adequado da estimulação muscular elétrica (EMS).

O EMS tem sido utilizado nos países do antigo Bloco Comunista para treino desportivo desde o início da década de 1950. Os países ocidentais tomaram consciência da sua utilização em 1973 quando a Dra. Y. Kots do Instituto Central de Cultura Física da ex-URSS delineou o tremendo potencial de aumento da força para além do que era possível pelos métodos tradicionais de treino (voluntário).

Kots conseguiu demonstrar, utilizando um dispositivo tensiométrico, que a tensão muscular produzida numa contração EMS máxima pode ser até 30% mais elevada do que uma contração voluntária máxima. Esta descoberta foi corroborada por estudos independentes e faz sentido intuitivo, dada a natureza do sistema de conservação de energia do corpo.

Ver a nossa seção de investigação para mais detalhes. A biociência baseada em EMS é utilizada com sucesso no desporto profissional e na fisioterapia durante muitos anos. MI.BO. utilizando a sua tecnologia avançada de biociência tornou-a altamente eficiente e sem fios, com a máxima liberdade para uso interior ou exterior em condições normais de estilo de vida, tais como caminhar, correr ou fazer exercício com apenas 15 minutos de treino de esforço leve para obter resultados eficazes.

A NASA utilizou tecnologias EMS para manter os astronautas em forma nos anos 70. A ausência de gravidade significava que os astronautas não podiam realizar o exercício convencional ligado à terra e a falta de movimento levava à atrofia muscular.

As empresas que oferecem estimuladores musculares farão acreditar que são todos iguais e têm todas as mesmas funções, sejam elas baratas ou caras. Isto é errado.

Há também a crença de que a utilização de estimuladores musculares elétricos EMS significa colocar elétrodos sem qualquer preocupação com a posição. Isto também é errado. Esta é a razão pela qual há tanto ceticismo entre os especialistas neste sector. Tudo depende da metodologia.

O facto é que a estimulação elétrica do músculo é um pouco mais complicada. Os parâmetros desta técnica devem ser levados em consideração para que seja segura e eficaz. MyoBoost da MI.BO. diferencia-se significativamente dos outros com o nosso foco apaixonado em bem servir e uma forma eficaz, confortável e divertida de LIVFIT. Eis como somos diferentes:

• MI.BO. é uma empresa bioeletrónica que desenvolve soluções pioneiras para a boa condição física ao longo da vida, as nossas inovações tecnológicas destinam-se a profissionais e entusiastas, bem como a pessoas comuns em todas as áreas da respectiva vida.

• Estamos a criar apaixonadamente soluções focadas na mente e no corpo em torno do ecossistema de boa forma desportiva e bem-estar corporal apoiado pela biociência, utilizando tecnologia de ponta para proporcionar um treinamento turbo em apenas 15 minutos de treino de atividade. Isto é muito diferente do conjunto de agregadores de produtos de fatos de treino utilizando Bluetooth e sistemas com fios para oferecer exercícios de 20 a 30 minutos.

• Engenharia de Grau Médico – MI.BO. BodyWare é construído com engenharia de grau médico, incluindo um sistema de qualidade proveniente de mais de 100 anos de experiência médica e industrial combinada e engenharia de software. É por isso que usamos elétrodos de silicone inócuos para a pele no nosso BodyWare, em vez de elétrodos têxteis.

• Algoritmos de Aprendizagem de Máquinas – temos uma equipa de peritos em domínios cruzados, através da matemática, bioengenharia e eletrónica. Tendo passado mais de 10K horas-homem e 15 anos em investigação acerca da aprendizagem da biomáquina e tendo analisado milhões de pontos de dados acerca da análise do movimento humano. É por isso que não utilizamos Bluetooth na nossa plataforma de comunicação segura entre os nossos dispositivos.