No hay nada más evidente de que el ejercicio regular nos mantiene fuertes y saludables. Esto es especialmente importante en nuestros últimos años cuando la densidad ósea y la masa muscular comienzan a disminuir y corremos más riesgo de caídas y lesiones. La mejora del estado físico implica un proceso de fortalecimiento de las vías […]
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Los músculos de nuestro cuerpo tienen fibras de contracción que se dividen en rápidas y lentas. Al entrenar, es óptimo entrenar ambos tipos en vez de enfocarse en un grupo particular de fibras o sus beneficios, ya que ambos trabajan y se desempeñan de manera diferente. Ambos tipos de fibras se encuentran en nuestros músculos, […]
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Myo-Boost cuenta con beneficios adicionales relacionados con el entrenamiento y la circulación. Debido a la estimulación, muchas más fibras musculares se activan para contraerse. ¡Con la activación y la contracción viene la necesidad de aumentar la circulación! ¡Como el sistema Myo-Boost recluta casi todas las fibras a la vez ahora las fibras que antes no […]
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El estrés es un factor que nos afecta a todos, y cuando no se maneja adecuadamente, puede salirse de control y afectarnos negativamente en nuestra vida cotidiana. Muchas cosas pueden causar estrés. Algunas de estas cosas son factores comunes entre nosotros mismos y otros son individuales para cada persona, lo que significa que lo que […]
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Casi la mitad de la población sufrirá algún tipo de artritis durante su vida. Es uno de los mayores contribuyentes al dolor articular causando inflamación y rigidez. Esta enfermedad mantiene a la mayoría de los afectados dentro de un circulo vicioso: el movimiento es doloroso, por lo tanto, es limitado, y con esta limitación incrementan […]
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Todo el mundo disfruta de la comida de una forma u otra. Las diferentes costumbres culinarias proporcionan alimento para el cuerpo y la mente, algunas incluso evocan la alegría dentro de nosotros. Comemos para vivir esencialmente. Pero a veces, parece que vivimos para comer. ¿Por qué preferimos comer ciertos alimentos? ¿Por qué tenemos aversión a […]
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La pérdida de peso y el ponerse en forma está de primero en nuestra la lista de deseos. Para lograrlo lo hemos intentado todo, desde aplicar métodos drásticos hasta creer en los mayores mitos sobre la pérdida de peso. Ahora es el momento de convertir a la tecnología comprobada, y respaldada por la ciencia, en […]
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¡Hola lectores! Si llegaron a este blog, es muy probable que hayan sorteado cualquier tipo de obstáculo en su viaje para tener ese programa mágico para perder peso que finalmente funcionará y marcará la diferencia. Lo más probable es que, como yo, también hayan intentado todas las dietas, suplementos y programas de ejercicios para perder […]
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